جميع الفئات

ما هي علاج الضوء الأحمر للجمال؟

Feb 21, 2025

«يُعتقد أن العلاج بالضوء الأحمر يعزز إنتاج الكولاجين في الطبقة الديرماسية من الجلد ويساعد على تقليل الالتهابات في الجلد»، يقول بوي. «يتفاعل الضوء مع الجلد لتحفيز التجدد والشفاء وإصلاح خلايا الجلد ويدعم إنتاج الكولاجين الصحي ومرونة الجلد». يمكن تطبيق هذه الفوائد أيضًا على الندوب، الخطوط الدقيقة، والحبوب، رغم أن الحبوب عادة ما تعالج بالضوء الأزرق.

«في العيادات، تتراوح الفوائد بين تجديد البشرة (إنتاج الكولاجين، الخطوط الدقيقة، التجاعيد، التصبغات) وحتى الشفاء (باستخدام الضوء القريب تحت الأحمر)»، يقول لورانس نيومان، مؤسس ورئيس تنفيذي لشركة CurrentBody. تقليل الالتهابات له فوائد أكثر من مجرد تقليل الاحمرار: عند استخدامه على مناطق معينة من الجسم، قد يساعد العلاج الضوئي (أو العلاج بالضوء) على تقليل الألم والتيبس وحتى شفاء الأنسجة العميقة.

面膜灯组图.jpg

كم مرة يجب أن تستخدم العلاج بالضوء الأحمر؟

تعتمد تردد ومدة التعرض للضوء الأحمر على "ما" و"أين" جهاز علاجك بالضوء الأحمر. يقول بوي: "أجهزة الضوء الأحمر المستخدمة في العيادات تكون أقوى بكثير من الأجهزة التي يمكنك الحصول عليها في المنزل، والأجهزة المنزلية المصرح بها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) هي أكثر أمانًا وأكثر فعالية من تلك التي لم تُصرَّح بها. عندما نتحدث عن الأجهزة المنزلية، أنصح المرضى الالتزام باستخدامها بشكل منتظم (يوميًا أو 3-4 مرات في الأسبوع) لمدة لا تقل عن 6 أسابيع لمنح الجهاز فرصة للعمل." وتضيف بوي أن نتائج شد البشرة قد تستغرق ما يصل إلى ثلاثة أشهر من الروتين المنتظم باستخدام الضوء الأحمر.

كم سرعة رؤية النتائج من علاج الضوء الأحمر؟

بينما قد تستغرق الفوائد مثل تحسين علامات الشيخوخة الناتجة عن التعرض للشمس وتحفيز الكولاجين بضعة أشهر، يمكن للضوء الأحمر تهدئة الالتهابات في جلسة واحدة مدتها 10 دقائق - وهي الفترة الزمنية الموصى بها من قبل أطباء الجلدية للتعرض للضوء.

هل هناك أي مخاطر مرتبطة بعلاج الضوء الأحمر؟

يُعتبر علاج الضوء الأحمر بشكل عام طريقة آمنة وفعّالة لجميع أنواع البشرة، ولكن هناك بعض التحفظات المنطقية. الخطوة الأولى: إغلاق عينيك.

“إذا كنت تبقي عينيك مفتوحتين، يمكن للضوء أن يسبب ضررًا,“ يقول بوي. بعد ذلك، جهاز الضوء الأحمر الخاص بك، أو بشرتك، لا ينبغي أن يكون ساخناً، أو حتى دافئًا. “إذا كانت أطوال موجات الضوء تولد حرارة، فهذا يمكن أن يحفز خلايا إنتاج الصبغة في بشرتك لإنتاج المزيد من الميلانين، لذلك يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص من أنه لا يصدر حرارة إذا كنت عرضة لفرط التصبغ.”

يضيف موريسي-روز أنه من الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الضوء الأحمر إذا كنت تعاني من أي حالات تجعلك أكثر حساسية للضوء أو تتناول أدوية تزيد من حساسيتك للضوء. وقبل شراء الجهاز المكلف، تأكد من أنه تم فحصه بشكل صحيح. يقول نيومان: "دائماً أنصح بإجراء البحث اللازم قبل الاستثمار في جهاز LED. ليس جميع أجهزة LED متشابهة، من الضروري التأكد من أن جهازك يعمل عند الطول الموجي الصحيح لتقديم النتائج التي تبحث عنها وقد تم اختباره من حيث السلامة."

ومع ذلك، فإن العلاج غير الغازي خالٍ تقريبًا من الآثار الجانبية. سواء قررت علاج مشاكل الجلد في المنتجع الصحي أو تجربة العلاج بالضوء في المنزل، فإن الفوائد الإيجابية لعلاج الضوء الأحمر تستحق وقتك ومالك.

كيف تجد أفضل جهاز علاج بالضوء الأحمر لك

مهتم بتجربة العلاج بالضوء الأحمر؟ عند اختيار أفضل جهاز لك، تقول روث: "يجب أن تأخذ في الاعتبار عوامل مثل الطول الموجي، ومخرجات القوة، ومساحة التغطية للعلاج بالجهاز."

«اختر جهازًا يحتوي على أطوال موجية بين 630 و850 نانومتر، لأن هذه الأطوال الموجية أظهرت اختراقًا مثاليًا لتجديد البشرة»، كما تقول. وبالطبع، فإن موافقة إدارة الغذاء والدواء ليست ضارة أبدًا. «أنا أوصي المرضى بالبحث عن أجهزة معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء لضمان السلامة والفعالية»، تلاحظ روث.

هل تعمل أجهزة العلاج بالضوء الأحمر؟

«مع استمرار العلاجات باستخدام الأضواء الحمراء LED، يمكن للعملاء أن يثقوا بأن بشرتهم ستبدو أكثر حزمًا وستحصل على لون وملمس أكثر انتظامًا»، يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد د. دينيس جروس. إذن تعمل الأجهزة، لكن كيف؟ «يعمل LED بنفس الطريقة التي يعمل بها أي مكون موضعي آخر»، يقول جروس. «خلايا الجلد لدينا تحتوي على مستقبلات للـLED، مما يعني أن الضوء سيدخل الخلية الجلدية، يتصل بالمستقبل الخاص بالـLED، ويحفز الجسم على تحويل طاقة الضوء إلى طاقة خلوية. بالنسبة للأجهزة ذات الضوء الأحمر، فإن الـLED الأحمر يدخل الخلية الليفية ويحفز إنتاج الكولاجين - المفتاح لتحقيق بشرة صحية وشابة المظهر - ويخفف من الخطوط الدقيقة والتجاعيد». ويضيف جروس أن الـLED الأحمر يزيد أيضًا من الدورة الدموية ويقلل من الاحمرار، مما يخفف الالتهاب والتصبغات مع الاستخدام المستمر.

هل هناك فرق بين العلاج بالأشعة تحت الحمراء والعلاج بالضوء الأحمر؟

«الاختلافات الرئيسية بين الضوء تحت الأحمر والضوء الأحمر LED هي مدى الرؤية، طول الموجة، وعمق الاختراق»، يشرح غروس. «الضوء تحت الأحمر غير مرئي ولديه موجة أطول من الضوء الأحمر. هذا يسمح له بالاختراق بشكل أعمق في الجسم لتسريع شفاء الجروح وإصلاح الخلايا». من ناحية أخرى، الضوء الأحمر مرئي، وبما أنه لديه موجة أقصر فإنه يستهدف سطح الجلد. «الضوء الأحمر LED يزيد من طاقة الخلايا لتحفيز عوامل نمو الألياف لتقوية إنتاج الكولاجين»، يستكمل الدكتور غروس. «كما أنه يقلل من نشاط الميتالوبروتينازات، وهي المسؤولة عن تحلل الكولاجين». عمومًا، العلاج بالضوء الأحمر يستخدم طول موجة يتراوح بين 630 إلى 700 نانومتر، بينما يستخدم الضوء تحت الأحمر القريب طول موجة يتراوح بين 800 إلى 1200 نانومتر.

ما أنواع البشرة التي تستفيد أكثر من العلاج بالضوء الأحمر؟

«يمكن لمعظم أنواع البشرة الاستفادة من العلاج بالضوء الأحمر»، يقول هارتمان. «حتى المرضى الذين يعانون من حالات جلدية مثل الصدفية والوردية يمكنهم العثور على تخفيف للأعراض حيث يمكن للضوء الأحمر مساعدة في تقليل التهاب الجلد. كما أن البشرة المعرضة لحب الشباب تستفيد بشكل كبير من العلاج بالضوء الأحمر، لأن الضوء يمكن أن يقلل من إنتاج الزهم، وهو أحد أسباب حب الشباب، بالإضافة إلى تقليل ظهور الالتهابات الحالية». أولئك الذين لديهم خطوط دقيقة وتجاعيد خفيفة إلى متوسطة سيعثرون أيضًا على فائدة من العلاج بالضوء الأحمر، كما يقول هارتمان، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

«يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يفيد مجموعة متنوعة من أنواع البشرة ولكنه مفيد بشكل خاص لأولئك الذين تعاني بشرتهم من الشيخوخة أو الحساسية»، تضيف باسيري-ثراني. «غالبًا ما يتحمل الأشخاص ذوو البشرة الحساسة العلاج بالضوء الأحمر بشكل جيد، لأنه غير غازي ويكون مهدئًا بشكل عام».

يُحذّر بروك جيفي، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والمقيم في سكوتسديل، أريزونا: "قد يواجه الأشخاص ذوو البشرة الداكنة تفاقمًا نادرًا في التصبغات ويجب عليهم إيقاف العلاج إذا حدث ذلك."

هل يستحق أجهزة العلاج الضوئي الحمراء المنزلية التجربة؟

«إذا كنت تخطط لاستخدام جهاز العلاج بالضوء الأحمر باستمرار، فإنه يمكن أن يكون يستحق الاستثمار بسبب فعاليته»، يقول إنجلمان. «مع فوائده متعددة الوظائف، يتيح لك العلاج بالضوء الأحمر استهداف عدة مشاكل للبشرة في وقت واحد. هذا استثمار ممتاز لأولئك الذين لا يستطيعون زيارة طبيب الأمراض الجلدية بانتظام للحصول على علاجات داخلية. على الرغم من أن الجلسات الاحترافية للعلاج بالضوء الأحمر ستقدم نتائج أقوى وأسرع، إلا أن جهاز عالي الجودة في المنزل يمكن أن يقدم فوائد مشابهة مع مرور الوقت، مما يجعله بديلاً أكثر اقتصاداً وفعالية. هناك العديد من الأجهزة عالية الجودة المتاحة بأسعار مختلفة، لذا يمكنك العثور على جهاز يناسب ميزانيتك». ومع ذلك، فإن الحذر ضروري. «أوصي بشدة باختيار جهاز معتمد من إدارة الغذاء والدواء (FDA) أو تم اختباره سريريًا لضمان السلامة والنتائج المثلى»، يقول إنجلمان. «التقليص من حيث الجودة قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو نتائج غير مرضية، لذلك من المهم الاستثمار في خيار معروف ومستند إلى العلم!»

يملك هارتمان فلسفة مشابهة. يقول: "أجهزة العلاج بالضوء الأحمر في المنزل تستحق التكلفة، خاصة إذا تم استخدامها مع جلسات العلاج الضوئي داخل العيادة والإجراءات الأخرى." "عادة ما أوصي بنهج مشترك بين الخيارات المنزلية وداخل العيادة للمرضى، وخاصة أولئك الذين لديهم مخاوف متوسطة إلى شديدة. من المرجح أن يجد المرضى الذين لديهم مخاوف متوسطة إلى شديدة بعض التحسن باستخدام الأجهزة المنزلية، ولكن سيحصلون على تحسن أكبر مع العلاج تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية."

ما هو طول الموجة من الضوء الأحمر الذي يجب أن تستخدمه؟

وفقًا لهارتمان، "المدى المثالي هو بين 630 نانومتر و680 نانومتر. هذا المدى أظهر أكبر الفوائد في البحوث لتحفيز العملية الخلوية داخل الجلد لمساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، تخفيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتقليل الالتهاب."

المصدر من مقال VOGUE:

https://www.vogue.com/article/red-light-therapy#whatarethebenefits