«درمان نور قرمز فکر میکنند که تولید کلاژن در لایه درم پوست را تقویت میکند و کمک میکند تا التهابات پوست را کاهش دهد»، بوه گفته است. «نور با پوست تعامل میکند تا بازسازی، بهبود و تعمیر سلولهای پوستی را تحریک کند و از تولید سالم کلاژن و الاستیسیته پوست ما حمایت کند.» این مزایا میتواند برای جوشها، خطوط ریز و آسیبهای پوستی نیز کاربرد داشته باشد، هرچند که آسیبهای پوستی معمولاً با نور آبی درمان میشوند.
«در مرکز درمان، مزایای آن از بازجوانی پوست (تولید کلاژن، خطوط ریز، شورهها، رنگآمیزی) تا بهبود (با استفاده از نور فرابنفش نزدیک) متنوع است»، لورنس نیومن، بنیانگذار و مدیر عامل CurrentBody گفته است. کاهش التهابات تنها به کاهش قرمزی محدود نمیشود: وقتی روی مناطق خاص بدن استفاده میشود، فوتوتراپی (یا درمان نوری) ممکن است در کاهش درد و دردها و حتی بهبود بافتهای عمیق کمک کند.
بسامد و مدت زمان معرض قرار گرفتن به نور سرخ بستگی به "چه چیزی" و "کجا" دستگاه درمان نور سرخ شما دارد. "دستگاههای نور سرخ در مطب به طور قابل توجهی قویتر از دستگاههایی هستند که میتوانید در خانه استفاده کنید، و دستگاههای قابل استفاده در خانه که توسط FDA تأیید شدهاند امنتر و کارآمدتر از دستگاههایی هستند که این تأیید را ندارند،" میگوید بوو. "هنگامی که ما به دستگاههای قابل استفاده در خانه اشاره میکنیم، توصیه میکنم بیماران برای استفاده منظم (روزانه یا 3-4 بار در هفته) حداقل 6 هفته صبر کنند تا به دستگاه فرصت کار کردن بدهند." بوو ادامه میدهد که نتایج محکمتر شدن پوست ممکن است نیاز به حداکثر سه ماه از روال منظم نور سرخ داشته باشد.
در حالی که منافعی مثل بهبود علائم فوتوزنانش و افزایش کولاجن ممکن است چند ماه طول بکشد، نور سرخ میتواند التهاب را در یک جلسه 10 دقیقهای - که مدت زمان معرض قرار گرفتن پیشنهادی دERMاتoloجیsT است - آرام کند.
درمان نور قرمز به طور کلی برای تمام نوعهای پوست به عنوان یک روش امن و مؤثر در نظر گرفته میشود، اما چند مورد احتیاط عقلانی وجود دارد. مرحله اول: چشمها را ببندید.
«اگر چشمهای خود را باز دارید، نور میتواند آسیب برساند،» میگوید بو. بعد از آن، دستگاه نور قرمز شما، یا حتی پوست شما، هیچگاه گرم یا حتی دمای معمولی نباید باشد. «اگر طول موجهای نور گرما تولید کنند، این میتواند سلولهای تولید کننده رنگدانه در پوست شما را به تولید بیشتر ملانین تحریک کند، بنابراین باید خصوصاً مراقب باشید که گرما تولید نکند اگر به هیپرپیgmentاسیون میل دارید.»
مرفی-روز افزوده که بهتر است قبل از استفاده از نور قرمز با پزشک خود صحبت کنید اگر شرایطی دارید که شما را حساستر به نور میکند یا داروهايی میگیرید که حساسیت نوری شما را افزایش میدهد. و قبل از خرید آن دستگاه گرانقیمت، مطمئن شوید که به درستی بررسی شده است. «من همیشه توصیه میکنم قبل از سرمایهگذاری در یک دستگاه LED، تحقیق کافی انجام دهید،» میگوید نیومن. «همه LEDها به یکسانی ساخته نشدهاند، بسیار مهم است که بررسی کنید دستگاه شما به درستی در طول موجهای مناسب عمل میکند تا نتایج مورد نظر شما را ارائه دهد و برای ایمنی آزمایش شده باشد.»
هرچند، این درمان غیر secondly عموماً بدون اثرات جانبی است. چه اگر تصمیم بگیرید شرایط پوست خود را در آرامشگاه درمان کنید یا درمان نوری را در خانه امتحان کنید، اثرات مثبت درمان نور قرمز ارزش وقت و هزینه شما را دارد.
علاقهمند به امتحان دادن درمان نور قرمز هستید؟ وقتی بهترین دستگاه را برای خود انتخاب میکنید، روث میگوید: «باید عواملی مثل طول موج، توان خروجی و پوشش منطقه درمان دستگاه را در نظر بگیرید.»
«به دستگاهی که طول موج آن بین 630 تا 850 نانومتر باشد، امتیاز دهید، زیرا این طول موجهایetration بهینهای برای بازپخت پوست نشان دادهاند،» او میگوید. و البته، تأییدیهای از سازمان غذا و دارو هرگز ضرر ندارد. «من به بیماران توصیه میکنم که به دستگاههای مجاز FDA بینجامند تا اطمینان حاصل کنند که امن و کارآمد هستند،» روث تاکید میکند.
«با ادامه درمانهای LED قرمز، مشتریان میتوانند اطمینان داشته باشند که پوستشان محکمتر خواهد بود و رنگ و ملمسازگاری آن بهبود مییابد،» گفته است دکتر دنیس گروس، پوستشناس مجاز در هیئت. پس دستگاهها کار میکنند، اما چگونه؟ «LED مثل هر ماده فعال روی پوست عمل میکند،» گفته است گروس. «سلولهای پوست ما دریافتگرهایی برای LED دارند، به این معنا که نور وارد سلول پوست میشود، به دریافتگر LED متصل میشود و بدن را تحریک میکند تا انرژی نوری را به انرژی سلولی تبدیل کند. با دستگاههای نور قرمز، LED قرمز وارد سلول فیبروبلاست میشود و تولید کالاجن را تحریک میکند - کلید پوست سالم و جوانتر ظاهر - و خطوط ریز و شکافهای پوست را کاهش میدهد.» گروس افزود که LED قرمز چرخش خون را افزایش میدهد و قرمزی را کاهش میدهد، التهاب و هیپرپیgmentation را با استفاده مداوم کاهش میدهد.
«تفاوتهای اصلی بین نور فروسرخ و نور قرمز LED، دیدپذیری، طول موج و عمق نفوذ است»، خانم گروس توضیح میدهد. «نور فروسرخ نامرئی است و طول موج بلندتری نسبت به نور قرمز دارد. این موضوع به آن اجازه میدهد عمیقتر به درون بدن نفوذ کرده و بهبود زخم و تعمیر سلولی را تسهیل کند.» از طرف دیگر، نور قرمز دیدهشدنی است و چرا که طول موج کوتاهتری دارد، به سطح پوست هدایت میشود. «نور قرمز LED انرژی سلولی را افزایش میدهد تا عوامل رشد فیبروبلاست را تحریک کرده و تولید کالاژن را افزایش دهد»، دکتر گروس ادامه میدهد. «همچنین، فعالیت ماتریکس متالوپروتئینازها (آن چیزی که کالاژن را تجزیه میکند) را کاهش میدهد.» به طور کلی، درمان نور قرمز از طول موج 630 تا 700 نانومتر استفاده میکند، در حالی که فروسرخ نزدیک، از طول موج 800 تا 1200 نانومتر استفاده میکند.
«تقریباً هر نوع پوستی میتواند از درمان نور قرمز بهرهمند شود،» هارتمان میگوید. «حتی بیماران با مشکلات پوستی مثل دandrmatitis و روزاس میتوانند از کاهش علائم آنها با استفاده از نور قرمز لذت ببرند، زیرا نور قرمز میتواند التهاب پوست را کاهش دهد. پوست حساس به صدفی نیز بسیار از درمان نور قرمز بهرهمند میشود، چرا که این نور تولید سبوم (روغن) را کاهش میدهد که یکی از عوامل ایجاد صدفی است، همچنین ظاهر شکستگیهای التهابی فعلی را کاهش میدهد.» کسانی که خطوط و چالههای ریز ملایم تا متوسط دارند نیز از درمان نور قرمز بهرهمند خواهند شد، هارتمان میافزاید، زیرا نور قرمز تولید کلاژن و الاستین را تقویت میکند.
«درمان نور قرمز میتواند برای طیف گستردهای از انواع پوست مفید باشد، اما به ویژه برای کسانی که پوست قدیمی یا حساس دارند مفید است،» باسیری-ترانی افزود. «افرادی که پوست حساس دارند غالباً این درمان را به خوبی تحمل میکنند، زیرا غیر از نفوذی است و معمولاً آرامبخش عمل میکند.»
بروک جفی، دکتری در رشته پوست و مو، که در اسکاتsdale، آریزونا مستقر است، هشدار میدهد: «اینها با پوست تیرهتر رنگ ممکن است به طور نادر تجربه پیشرفت بیشتر فراوانی رنگین کوبی را داشته باشند و باید در صورت وقوع، درمانها را متوقف کنند.»
«اگر قصد دارید از دستگاه درمان نور سرخ خود به طور مداوم استفاده کنید، حتماً این سرمایهگذاری به دلیل کارآمدی آن ارزشمند است،» میگوید انگلمان. «با مزایای چند منظوره خود، درمان نور سرخ به شما اجازه میدهد تا چندین نگرانی پوستی را همزمان هدف قرار دهید. این یک سرمایهگذاری عالی برای کسانی است که نمیتوانند به طور منظم به پزشک پوست برای درمانهای داخلی مراجعه کنند. هرچند جلسات حرفهای درمان نور سرخ نتایج قویتری به صورت سریعتر ارائه میدهند، اما یک دستگاه با کیفیت بالا در منزل میتواند در طول زمان مزایای مشابهی ارائه دهد و به عنوان یک جایگزین ارزانتر و کارآمدتر عمل کند. دستگاههای زیادی با سطوح مختلف قیمت در دسترس هستند، بنابراین میتوانید یکی را که با بودجهی شما سازگار است پیدا کنید.» اما دقت کردن ارزشمند است. «من به شدت توصیه میکنم که یک دستگاهی را که توسط FDA تأیید شده یا آزمایشهای بالینی انجام شده باشد انتخاب کنید تا اطمینان حاصل کنید که امنیت و نتایج بهینه را فراهم میکند،» میگوید انگلمان. «کاهش کیفیت میتواند منجر به تحریک پوست یا نتایج ضعیف شود، بنابراین اهمیت دارد که در یک گزینه معتبر و مبتنی بر علم سرمایهگذاری کنید!»
هارتمن فلسفه مشابهی دارد. او میگوید: «دستگاههای درمان نور قرمز در خانه ارزش هزینه را دارند، به ویژه اگر با درمانهای نوری در کلینیک و دیگر رویهها ترکیب شوند. معمولاً من به بیماران، بهویژه آنهایی که نگرانیهای متوسط تا شدیدی دارند، روش ترکیبی شامل گزینههای در خانه و در کلینیک را پیشنهاد میکنم. بیمارانی که نگرانیهای متوسط تا شدیدی دارند، احتمالاً بهبودی در حالت خود را با استفاده از دستگاههای در خانه مشاهده خواهند کرد، اما تحت نظارت یک پوستشناس بهبود بیشتری خواهند یافت.»
بر اساس گفته هارتمن، «محدوده ایدهآل بین 630 نانومتر تا 680 نانومتر است. این محدوده در تحقیقات بیشترین سود برای تحریک فرآیند سلولی در پوست، کمک به افزایش تولید کلاژن و الاستین، کاهش خطوط ریز و زنگین و کاهش التهاب نشان داده شده است.»
منبع از مقاله VOGUE:
https://www.vogue.com/article/red-light-therapy#whatarethebenefits