Шар тойрогийн эрүүл мэндэд хэрэглээ нь ягаан шаардлагатай газрын үйл ажиллагааг хэрхэн өөрчилж байгаа

Эрсдэлийн санал: Өдрийн гэрэлтүүлэг яг йогын бичиг баримтуудыг хэвлэж байна.

Бидний үгийг л харуулж байгаа биш — энд дотоод үйлчлүүлэгчид өдрийн гэрэлтүүлэгийн панелийг хэрэглэхэд юу вэ?

● Сара М.: "Би ягийн бичгийн багш тул улаан арьсны хөгжүүлэлийг мөн сарын турш ашигладаг бөгөөд үнэн зөв өөрчлөлт гадна зэрэг харагдаж байна. Би хамгийн их өдрүүдэд үргэлжилсэн цаг өгсөн болно, дотор нутгийн үр дүнтэй байдалтайгаа маш сайн боловсруулж байна. Надад амжилтанд оролцож буй хүмүүст нь надад хамгийн их өдрүүдэд маш сайн боловсруулж байгаа юм!"

●  Лилийн үг: "Эхээр би хангалттай гэж бодсон, гэхдээ хэдэн удаа ашиглахад зорчихсон. Эрэлхийн цагаан дуудлага нь олон жил болж байсан тул энэ өдрүүдэд ихэвчлэн багаслаа. Баруун ногоо ч анхны үед шинэчлэгдсэн — энэ нь зүгээр л нэмэлт үзэсгэлэн юм!"

● Эмма Ж.: "Шар тойргийн газрын панель нь би яваад буй йогын үеийн үндэслэлийн хэсэг болсон. Би 15 минутанд яваад буй үеэр ашигладаг ба энэ нь би илүү томруулж, илүү томоохон хөөрөнгөөр үзүүлдэг. Үр дүнтэй үеэр би бүтэн дулаандаа шинэчлэгдэнэ."

● Ханна Л.: "Би үүнийг өөрийн гэр бүлийн практик руу хамгийн сонирхолтой байдлыг оруулахад хамгийн сайн мэдээллийг олсон. Панель нь бага хэмжээтэй боловч томоохон үр дүнг өгөхөөр би үр дүнтэй үеэр татаж авдаг. Би дахин бэхжүүлэх цагийг хурдан үзүүлдэг, ногоо ч маш сайн харагдаж байна. Надад мартагдаж буй хамтлагтанд би үүнийг олон хүнээс зөвлөж байна!"

Энэ нь гүйцэтгэхүүнд бидний үзүүлэгчид санал болгоно:

Ягаан Амралтын Өмнө: Хамгийн их үйлдлийг эхлүүлэхийн тулд 10-20 минут өгнө.

Ягаан Амралтад: Эрүүл мэндийн үргэлжлэхийг, үржихийг багасгах, эрүүл мэндийг дахин үүсгэх үүрэгтэй 10-20 минут өгнө.

Бидний Цагаан Жимсний Тавцаныг Сонгох Уучлаа?

Бидний цагаан жимсний тавцан нь таны ягаан амралтын үеэр хэрэглэхэд зориулагдсан олон нөхцөл бий. Энэ нь юуны тулд таны эрүүл мэндийн үйл ажиллагааны хамгийн сайн нэмэлт болж байна:

Зохицуулагдсан Ихэвчлэл: Таны хэрэглээний хэрэгцээнд зориулагдсан илэрхийллийн ихэвчлэлийг зохицуулна, хэрвээ таны зорилго нь тодорхой мускул группуудыг хамгийн их үйлдэх болно эсвэл зөвхөн хөдөлгөөнтэй илэрхийлэл авах.

Хөдөлгөөнтэй болон зөвхөн: Хангалттай өндөртэй, бага урттай, танд ямар ч үед нь хөдөлгөөнөөрөө ашиглах боломжтой.

Батлагдсан үр дүн: Зууны хамгийн их хангалттай харилцагчидад хамрагдаж, манай бүтээгдэхүүн нь эмчилгээний үр дүнтэй харьцуулахад маш их тусалж байгаа гэж илэрсэн.