«Terapia tal-ġieħa ħamra tiftakar li tispromuża sintesi ta' kollagen fil-stratt skabbjatur tal-ġilda u tigħid biex tagħmel l-inflamazzjoni fiċ-ċkina,» jipprova Bowe. «Il-ġieħ jagħmlu interazzjoni ma' s-skin biex jistimula reġenerazzjoni, għajrja u riparazzjoni ta' xellji ta' ċkina u jissoċja mal-produzzzjoni salva ta' kollagen u l-elaстиċità ta' ċkina.» Dawn ir-riżultati jista' jkollhom applika fuq skarri, linji sfinkli u akne, ukoll, b'mod li l-aħħar hija komuniement tratta bil-ġieħ blu.
«F’klinika, ir-riżultati jagħmlu span jewwa riġenerazzjoni tal-ġilda (produzzjoni ta' kollagen, linji sfinkli, rugi, pigmazzjoni) kif ukoll għal għajrja (bħala użu tal-ġieħ infraross prossim),» jipprova Laurence Newman, Fondatawr u CEO ta' CurrentBody. L-abbassar tal-inflamazzjoni jgħinixx milli jridu soffa: Meta jiġbor fuq certi parti tal-għasafar, il-fototerapija (meta jkun hemm terapija tal-ġieħ) tista' tigħid biex tirridu l-dawl u s-semmirija u jekk huwa jkollhom jikkontribwi biex jagħmlu għajrja għall-tessuti aktar ikel.
Tafriq u durata ta' espozizzjoni għall-issir aħmar jdependu minn il-"xemm" u "fejn" tal-apparat tal-terapija bil-issir aħmar. "L-apparati tat-terapija bil-issir aħmar f’l-uffiċi huma ħadd minnieklika ġoġġa miż-żvina li jistgħux tibgħatu fil-bajt, u l-apparati fl-ilma bayta li huma maħruża mill-FDA huma aħsa u aktar effettivi miż-żvina li ma jkunu mhux maħruża mill-FDA," jipprova Bowe. "Meta nifisseru apparati fl-ilma bayta, irkomandu li l-pazjenti jagħmlu użu reġulier (kuljum jew 3-4 waqt fis-sena) għal is-sigħat 6 xhimgħat biex jagħtu lil l-apparat oportunità li jista'." Bowe jiproċeddi li jnota li riżultati għall-iskontroll tas-skin jistgħu jgħidu tri xhajjar ta' rutina reġuljari bil-issir aħmar.
Mentre bnefij kif siggni mihbira tal-foto-invecchiamento u stimulazzjoni tal-kollagen jistgħu jittibu xi xhurd, l-issir aħmar jistax jiċċalmxi l-inflamazzjoni f’sessjon unika ta' 10 minuti - l-perjodu ta' espuzizzjoni mirkomandata minn dermatoloġi.
Terapia tal-ġieħa ħamra tissaħħaġħ generali kif metodu sigura u effiċjenti għall-kull tipi ta' ġilda, imma jekk jogħġbok huwa wieħed fil-każ. Step one: isbiħ il-għajnijiet.
“Jekk inti tiftex is-sinajf tieghek ma’ħabba, il-ġdid jistgħux jagħmel danna,” jipprova Bowe. L-aħjar, id-deviċ red light tieghek, jew is-skin tieghek, ma jgħandhomx jkunu sħon, jew mewwija. “Jekk l-awtentijiet tal-ġdid qed jagħmlu ħars, dawn jistgħux jiġibu s-sellji li jproduttu pigment fil-ġilda tiegħek biex jogħlu aktar melanina, allura inti tista’ tkun speċjalment awwas minn li ma jissibix ħars jekk inti prone għall-iperpigmentazzjoni.”
Murphy-Rose jipperka li huwa aħjar li tiddiskuti mal-provizzjonarju mediku tieghek qabla ma tuża l-ix-xemx rossa jekk għandek kondizzjonijiet li jagħmluk aktar fotosensitivi jew tittikil medixinijiet li jagħmlu tkun aktar sensibbli għall-ogħla. U qabla ma tixtri din l-iżla prezzja, ġew sigura li kienet provata b'settimani. “Ridt semper nispjegħa li għandek tagħmel ir-riċerka tiegħek qabla ma tinvesti f’dritt LED,” jipprova Newman. “L-eżempji LEDs mhumiex ikkruhu kollox, hija ħafna importante li tikkontrolla li l-iżla tiegħek trid tidoperaw bi-wavelenghts korretti biex tirrifond il-niżżel li qed tintlaq u kienet provata għall-aħlaq.”
Lejn, it-trattament non-invasiv huwa kullux b’ghaliex effetti ta’ flusso. Jekk tagħżel li ttratta kondizzjonijiet tal-bidu fis-spa jew tenta trattament bil-oġġi in-nifs, l-effetti positivi tal-terapija tal-ix-xemx rossa huma mgħrox li jgħinu l-ħin u s-sigurtà tiegħek.
Interessat/a li tibgħu l-oqsma tal-terapia bil-lumne rossa? Meta tagħżel il-mejor aqċija għalik, Ruth jipprova: "Għandek tikkonsidra fatturi kif l-ondati, l-istampa tal-potenzjal, u l-kopertura tal-zona tal-trattament tal-aqċija."
"Agħżel aqċija b'ondati bejn 630 u 850 nanometri, għalli dawn l-ondati ġew marbuti bi-penetrazzjoni optima għall-riġenerazzjoni tal-bidla," tiġi. U ovviament, stampa ta' approvazzjoni mill-Ammministrazzjoni tal-Bidla u tal-Droġi ma tkunx mhux importanti. "Nnifsu rrekomandi lil pazjenti li jagħmlu skelta ta' aqċiji miżjurja mill-FDA biex jimgħaqqu sigurtà u effettivtà," tnota Ruth.
«Mela ċienti jistaħassu li l-iskina tagħhom tibqa’ akkollu aktar fermi u għandhom tkun aċċenti u tessitura akkollu regolari b’moħħ tal-trattamenti LED roża skontinwi,» jgħid il-dermatoloġu certifikat mill-bord Dr. Dennis Gross. Allura, jkollok li l-apparati jogħmlu, imma kif? «L-LED jogħbiex b’sofs jekkew trid bidu ta’ ingredienti topika,» jgħid Gross. «L-ġillemiet tas-skinett tagħna għandhom reseptori għall-LED, bħala li l-nur se tinqabla fid-ilġillemija, tikseb mal-reseptor speċifiku tal-LED, u tirreġistra lil inħawi li jirperċepi l-enerġija tal-nur dwar l-enerġija ċellulare. Ma’ apparati tal-lumi roż, l-LED roż jinqabla fid-ilġillemija fibroblast u jistimula l-produzzjoni tal-kollagen – l-elemeńt fondamentali għal skin aktar sana u b’luk aktar iftieħ – u jiġri minijiet linji żgħar u wrinkles.» Gross jagħmel lill li l-LED roż inkresja wkoll id-diwizizzjoni u jinkora l- inflamazzjoni, mgħammin l-inflamazzjoni u l-iperpigmentazzjoni bil-użu skontinwu.
“L-ġabra principali bejn il-lum infrared u l-lum LED aħmar hija l-visibilità, l-ġrida tal-ġenerazzjoni u s-sinħar ta’ penetrazzjoni,” jaspija Gross. “Il-lum infrared ma jkunx visibbli u għandu ġrida akkum li l-lum aħmar. Dan jpermett li jpenetra aktar inġief bil-bid u jagħmel is-sinħar tas-saħħ tal-wħud u riparazzjoni ċellulare.” Għal oħrajn, l-lum aħmar jkun visibbli, u — minħabba li għandu ġrida ħsina — jagħżel is-superfizz tal-bid. “Il-lum LED aħmar jiżgur l-enerġija ċellulare biex jistimola l-nkisa tal-fibroblasti biex jagħmlu xi kollagen,” jekkuminka Dr. Gross. “Huwa ukoll jirriżiva l-attivtà tal-matrix metalloproteinases, li hi li tiskonti l-kollagen.” Bilmod generali, terapija tal-lum aħmar tutilizza l-ġrida tal-llum 630 skella 700 nm, mentrikew l-infrared approssimatamenti tutilizza 800 skella 1200 nm tal-llum.
«Skina ta' kul tipi skont li jistgħu jiżviluppana minn terapija bil-lum rossa,» jipprova Hartman. «F'dawk il-pazjenti li għandhom kondizzjonijiet tal-skina bħala l-eczema u l-rosacea jistgħu jtrovna rilievi minn is-sintomi, skont li l-lum rosso jista' jagħmlu biex jogħġbdu l-inflamazzjoni tal-skina. L-skina prona għall-aċne tista' tirċievi benefici kbar minn terapija bil-lum rosso ukoll, skont li d-dinja tista' tagħġbd il-produzzzjoni tal-sebum, li hi wieħed milliġiġi tal-aċne, u tajjebu l-aparizzjoni tal-kummer li jkunu preżenti u li jkunu inflammativi.» Dawk li għandhom linji fiċi u ridulijiet milwija lill-medju jistgħu wkoll inqas ir-terapija bil-lum rosso, jipprova Hartman, skont li l-lum rosso ippromostixxi produzzzjoni ta' kollagen u elastin.
«Terapija bil-lum rosso tista' tirċievi benefici skina ta' varj tipi, imma hi speċjalment utile għal dak li għandu skina li qed tisinn jew skina sensittiva», jingega Bassiri-Therani. «L-iskina sensittiva soffri ħafna minn terapija bil-lum rosso, skont li hija mhux invasiva u generalmenti sosjantri.»
Brooke Jeffy, MD, dermatoloġista serifikata mill-bord li trid fil-Scottsdale, Arizona, ttwissel: "Iż-żewg li gandhom issem pigmatat aħdar jistgħu jexperjenzja ritriment nisa' ta' iperpigmentazzjoni u għandhom jagħmlu qabbli ma japplicaw trattamenti jew kif ukoll ma japplicawha lura."
„Jekk tiftak li trid tirċieħ użar il-deviċ tal-terapija bil-lum roża konsistentementi, jista' jkun għal qabbaż l-investiment dwarmissu bħala effettivament effiċjenti,” jipprova Engelman. „Bħall-benefiċi multi-funktionali tagħha, il-terapija bil-lum roża tirċieħ lejnek tissegwi vwaqt skont varji konċernijiet tas-skin. Hija investiment ġodda għal dawk li ma jgħixux jvistaw regolarment il-dermatoloġu għall-trattamenti f’l-klinika. Mentre is-sessjonijiet tal-terapija bil-lum roża professionali jgħibu riżultati aktar forti’ fis-sigri, deviċ ta’ qualità alta fl-imta’ jista' jiġi bħala alternattiva aktar aċċessibbli u effiċjenti li jgħibu benefici simili fil-tajp. Huma disponibbli deviċ ta’ qualità alta fuq punteggi prezz differenti, so jista' trova wieħed li jagħmel biex jintlaq mal-budża tiegħek.” Però, jista' jkun profittabbli li tkun diskernenti. „Rekomandu altament li tagħżel deviċ li jkun approvatur mill-FDA jew provat klinikament biex tinżura sigurtà u riżultati optimi,” jipprova Engelman. „L-isforza ta’ qualità sħa jista' jirridu l-infiammazzjoni tas-skin jew riżultati sħa, so huwa important li tinvesti fi żonn ripożatabbli u mibbuġġat mill-ġjenzjena!”
Hartman għandu filosofija mitloba. “Il-devaċi tal-terapia bil-lum roża fit-tul ipprova jkunu għal qima, xorta jekk jkollhom b’terapija tal-lum fit-triq u ġejjer proċeduri,” jgħid. “Innagħmlu tipikament rekomandazzjoni li jkun appruvu komuni ta’ opzjonijiet fit-tul u fit-triq lill-pazjenti, xorta dawk li għandhom preoċki magħqufi lejn serji. Pazjenti li għandhom preoċki magħqufi lejn serji jistgħu jvittuxxi tagħti tal-proġress fuq il-devaċi fit-tul, imma jvittuxxi aktar tagħti ma’ terapiji t’ħaddiem dermatoloġisti.”
Skont Hartman, “Ir-rendiment ideali hija bejn 630 nm u 680 nm. Dan ir-rendiment agħta l-avvantaggju akkru fil-riċerka biex jagħmlu stimulu għall-proċess ċellwali f’l-bidu biex jgħanduwi l-iproduzzjoni tal-kollagen u l-elastin, jiżviluppa l-lińi fini u sghar, u jridu l-inflamazzjoni.”
Risorsa minn artiklu tal-VOGUE:
https://www.vogue.com/article/red-light-therapy#whatarethebenefits