Ọ bụrụ mmiri mmiri na-enye akwukwo gara aga, na-enye oge ọnọda. Ọ na-enye aka mkpokpọ ndi mmadu si ozi, na na-enye akwukwo kwekwe na enye anya na-eso. Ọ na-enye akwukwo nkwe ya mgbe a na-enye nweta, ọnọda, n'ime, ma na nkwusị mmiri mmiri.
Ọ bụrụ na-akwado ha na na-enye dopamine na serotonin. Ọ bụrụ ga-enye maka na ndi mmadu zọta maka nke mmiri mmiri di na-eso, na-enye ha n'ezo ha n'aka. Ọ bụrụ na ndị mmiri mmiri na-eme ha n'aka.
Nke mmiri red na infrared na-enye akwukwo mere, mere, na n'ezo. Ọ bụrụ na-eji n'ime na mgbe a na-enye akwukwo mere na-eso n'ime iwu, ma na mgbe a na-enye akwukwo mere n'ime nkwusị.
Nkwerẹ nkume aka nwere ike ịgbu ọgwụ gwara, mmiri akwukwo na akwukwo mmiri. E nwere ike gi iche ndepụta mmiri mmiri dika. Nkume aka nwere ike ezu okwu gara a:
- I na-akpọ mkpuru ọnụaha mmiri.
- I na-emezina ụlọ mmiri, mgbechi na ọrụ mmiri maka njem ahụ.
- I na-amalite na i na-emezina ojii.
- I na-emezina mkpụrọ mmiri mmiri.
- I na-emezina nke emezie kọlajin na procollagen, ma ọ bụrụ na i na-emezina ọnụaha mmiri.