Kedu bụ Red Light Therapy maara Nke Mmiri Ocha?

Feb 21, 2025

„N'ime ọdịnala, nwere ike iche-iche na-red light therapy imepụta na-emezighi na-dermal layer n'aka n'anya na-anaghị ebele oku n'anya,“ ka Bowe. „Ọkara bụrụ na-anaghi ebele na-anya chọrọ n'ime iche-iche, healing, ma na-repair n'anya na-anya na-anaghị ebele na-emezighi na-anya na-anya elasticity.“ Nke a na-eji nke akwụkwọ, fine lines, ma na-acne, gaa, ma na-akụkụ na-eji blue light na-ejikwa.

„N'obodo ndị mmadụ, nke akwụkwọ na-eji skin rejuvenation (na-emezighi, fine lines, wrinkles, pigmentation) kachasị na-healing (ka anya near-infrared),“ ka Laurence Newman, Founder na CEO n'CurrentBody. Na-eji na-ebele oku bụ nke akwụkwọ na-eji mere akwụkwọ: N'ime ọnụ na-anya ndị mmadụ, phototherapy (aka light therapy) na-eji mere akwụkwọ na-eji mere mkpa na-agbakwụ na-eji mere tissue deeper.

面膜灯组图.jpg

Kedụ ha nke ọcha na-echekwa na-red light therapy?

Ọkara na ọdịnaya nke ihe akwụkwọ ndughi maka ndị mmiri ndughi adịghị eziokwu na “n'eli” na “n'aka” n'ezie ihe akwụkwọ ndughi red light therapy gị. “N'obodo, ihe akwụkwọ ndughi red light bụ oge ọtụtụ ma ọbịa na ihe akwụkwọ ndughi dị n'obodo nke a ka anya, na ihe akwụkwọ ndughi n'obodo nke a na-eme FDA bụ otu nke otu na-enye ihe ha mma na enwere ihe ọhụrụ na-enye ihe ha mma na enwere ihe ọhụrụ na-eme FDA,” ka Bowe. “N'otu n'ime na-anachịta ihe akwụkwọ ndughi n'obodo, anaghị eweta mgbe a chọrọ ndị mmadụ ga-eme aka na nsọrọrọ (nke ọzọ ma 3-4x/ọzọ) nke 6 ọzọ si na ihe akwụkwọ ndughi ga-eji ihe ọ bụla.” Ka Bowe na-anachịta na ihe nnukwu nke ikpeazụ nkwa nke ndị mmiri na-adịghị eziokwu na-adịghị ga-echepu ike ọkara na ọdịnaya nke 3 ọzọ nke ndị mmiri ndughi red light.

Kedu ọkara iche ihe akwụkwọ ndughi red light therapy?

Mmanya nke ndị mmiri ndughi photoaging na nnukwu nke kọlajen ma ọ bụla ga-echepu ike ọkara iche nke ọgụgụ ọchịchị, red light ga-eme ihe nnukwu nke ikpeazụ n'ihu ọkara iche nke 10 miniti nke ọkara iche nke ọzọ—nke ọkara iche nke dermatologist na-eme.

E nwere ihe ọjọọ ma ọ bụla nke akwụkwọ ndughi red light therapy?

Nwere ike ọzọ na red light therapy bụ n'aka ndị mmadụ ebe a na-aga na-eji aka maka site na efu, ma ọ bụrụ na edepụtara ihe ndị mmadụ. Nkwerẹ ọzọ: kpọ akwụkwọ gị.

“Ọ bụrụ na ihe ọnụwụ gbasara, ọnụwụ maara ihe a mara egbu,” ka Bowe. Gaa, mkpa ụdọ ndị ezu gị, maara na akwụkwọ gị, si kpata ka mepu. “Ọ bụrụ na mmiri ọnụwụ nke mmepu maara ihe ozi, na ihe ozi iji jikọta mmepu, na-ekwu na ihe ozi bụrụ na iwe ọnụwụ nke mmepu ji mara pumanyere mmepu melanin, ga-eji ihe ichee na ihe a emeghachi mmepu na iwe ọnụwụ nke mmepu ji mara pumanyere mmepu.”

Murphy-Rose nchekwa na ka ịgbakwunye ndị ikpeazụ gara a na-eme ike ịkpọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri maara na-eme ike ịkpọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka na ị na-achọrọ ndị mmiri ndụ na-aka. Na-enweghị ị na-eme ike ịkpọrọ nkwe ya, jikọta ya na ya bụ ihe ọ bụla na-eme ike ịkpọrọ. “Naghị ga-eme ike ịkwenye akwụkwọ ịgwe na-eme ike ịkpọrọ LED,” kwesịrị Newman. “Ọ bụla LED na-agba, iche ike ịkwenye na ya na-eme ike ịkpọrọ na ụbọchị wavelength na-eme ike ịkpọrọ result na ị na-achọrọ ya na na-eme ike ịkpọrọ na safety.”

Na-eme na, otu n'ime ụzọ na-anụ na-eme ike ịkpọrọ, na-eme ike ịkpọrọ na-akpọtara site effect. Ma ị na-eme ike ịkpọrọ condition na-inyere na inyere spa ma ị na-eme ike ịkpọrọ light treatment na ụlọ, positive effects na-red light therapy bụ ihe na-eme ike ịkpọrọ na ị na-eme ike ịkpọrọ time na money.

E kọwaa: Emeziē Red Light Therapy Device Aka N'ime Ihe Gara Mma Gi

Ị̀ ga-achọ ịnwale ọgwụgwọ ọkụ na-acha ọbara ọbara? Mgbe ị na-ahọrọ ngwaọrụ kachasị mma maka gị, Ruth na-ekwu ị kwesịrị ịtụle ihe ndị dị ka ogologo ebili mmiri, ike mmepụta, na mkpuchi mpaghara ọgwụgwọ nke ngwaọrụ ahụ.

họrọ ngwaọrụ nwere ogologo ebili mmiri dị n'agbata 630 na 850 nanometers, dịka ebili mmiri ndị a egosila na ha na-abanye n'ahụ mmadụ nke ọma maka ime ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, ka ọ na-ekwu. N'ezie, akara nke nkwado sitere n'aka Food and Drug Administration adịghị emerụ ahụ. Ana m agwa ndị ọrịa ka ha chọọ ngwaọrụ ndị FDA kwadoro iji hụ nchekwa na ịdị irè, Ruth kwuru.

Ngwaọrụ ndị e ji agwọ ọrịa ọkụ na-acha uhie uhie hà na-arụ ọrụ?

n'iji ọgwụgwọ LED na-acha uhie uhie na-aga n'ihu, ndị ahịa nwere ike ịtụkwasị obi na akpụkpọ ha ga-adị ike ma nwee ụda na ọdịdị dị mma, ka dọkịta dermatologist Dr. Dennis Gross kwuru.Ya mere ngwaọrụ ndị ahụ na-arụ ọrụ, mana olee otu? LED na-arụ ọrụ dịka ihe ọ bụla ọzọ dị mkpa, ka Gross na-ekwu. Mkpụrụ ndụ akpụkpọ anyị nwere ihe ndị na-anabata ọkụ LED, nke pụtara na ìhè ga-abanye n'ime mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, jikọọ na ihe na-anabata ọkụ LED pụrụ iche, ma mee ka ahụ gbanwee ike ọkụ n'ime ike cell. Mgbe e ji ihe ndị na-enye ìhè na-acha uhie uhie eme ihe, ọkụ ọkụ na-acha uhie uhie na-abanye n'ime mkpụrụ ndụ fibroblast ma na-akpali mmepụta collagenihe dị mkpa maka akpụkpọ ahụ dị mma, nke na-adịkwu ọhụrụma na-ebelata akara dị mma na ndọl Gross na-agbakwụnye na ọkụ ọkụ LED na-acha uhie uhie na-emekwa ka ọbara na-agbawanye n'ahụ́ ma na-ebelata ọbara ọbara, na-ebelata mbufụt na mmụba nke agba ọbara ma ọ bụrụ na e jiri ya na-eme ihe mgbe nile.

Ọ bụla ibezi na-inye na-inye na infrared na red light therapy?

„Aka nke akwụkwọ ndị mmiri ọnụrụ na ndị mmiri ododo LED bụ ihe iche-iche, ọzọ mkpa na ọkara mkpa dị ka anya ahụ gbasara,” Gross agbakwa. „Mmiri ọnụrụ bụ ezi okwu na ọzọ mkpa ya nke mmiri ododo. E si na-ekwu ọkara mkpa ahụ maka abụghị mmiri na-egosi na-eme ihe ọcha na ọkara ndị mmiri.“ N’ime atụ, mmiri ododo ezuokwu na-eji ihe ọcha, na-echepu ha n'anya nke mmiri. „Mmiri ododo LED siri enyere ọkara ndị mmiri na-eme fibroblast growth factors na-eme synthesis kollajen,” Dr. Gross ga-agbakwa. „Ọ bụrụ na ọ na-eme matrix metalloproteinases activity, na-akpọta kollajen.“ N'ime otu ndị mmiri, red light therapy na-eme mkpa 630 to 700 nm mkpa ọkara, ma na near-infrared na-eme mkpa 800 to 1200 nm ọkara.

Kedu aka ndị mmiri na-enye nnukwu nke red light therapy?

„Ọkara ndị na-akwụka ọzọ maara n'aka mmiri ndụ nwere ike ịchọrọ otu nnukwu,“ Hartman ga-eme. „Ndị na-eji mmiri maka ndị na-enye mmiri ndụ agha n'ikpeazụ na ndị na-enye rosacea maara n'aka otu nnukwu ka ha jiri ji mepụta ndụ nke mmiri, gbasara red light maara n'aka ihe nwere ike ichebe mmiri ndụ. Ndị na-enye acne maara n'aka otu nnukwu nwere ike ịchọrọ nke red light therapy too, kpọrọ mmiri maara n'aka ihe nwere ike ichebe sebum production, ndị nwere ike ịgwanye ndị na-enye acne, kpọrọ ịgwanye ndị na-enye inflammatory breakouts.“ Ndị na-akwụka fine lines na wrinkles nke mild to moderate too maara n'aka otu nnukwu nwere ike ịchọrọ nke red light therapy, Hartman ga-eme, kpọrọ red light maara n'aka ihe nwere ike ichebe collagen na elastin.

„Red light therapy maara n'aka ọkara ndị na-akwụka ọzọ maara n'aka ndị na-enye mmiri ndụ agha n'ikpeazụ na ndị na-enye mmiri ndụ agha n'ikpeazụ,“ Bassiri-Therani ga-eme. „Ndị na-enye mmiri ndụ agha n'ikpeazụ maara n'aka otu nnukwu ji mere red light therapy, kpọrọ maara n'aka ihe nwere ike ichebe mmiri, kpọrọ maara n'aka ihe nwere ike ichebe mmiri ndụ.“

Brooke Jeffy, MD, ụlọ-igwe mkpịrịtara ndị mmiri nke ọzọ na Scottsdale, Arizona, ebele: “Ndị nke ọzọ maka ọnwa nwere ike iche ọcha akwukwọ ọcha mgbe a ma ọ bụrụ, ziri ikwu na-echekwa ya akwukwọ ọcha na-eme na mgbe a ha,”

E nwere ike ihe ndị ọzọ site light therapy devices?

„N’ime ọzọ na ị nwere ike ịhụrụ akwụkwọ ndị iche unu nke mmiri ndughi, ka anya bụ onye maara ebe a na-eme mkpisi nke ha nke efu,“ Engelman gaa. „Nkem nkem nke ha nke mmiri ndughi nwere ike ịhụrụ ndị mbụ nke aka nke nnukwu. Nke a bụ okwu ọzọ maka ndị enweghi ọgwụ ịnụ dịka ndị doro ikike ndị dokita mma maka ndị iche ndughi. Mmiri ndughi nke ndị kachasị na ofor ga-eje result nke ndị mgbe, akwụkwọ ndị iche unu nke otu nke ụlọ ga-eji egwu nke ha n'aka ndị mgbe, maka na-enyere ha nke ndị mgbe ọcha na ndị mmiri ndughi. E nyere ha ndị mmiri ndughi nke mmiri ndughi ndị ọzọ nke ndị ọdịnaya, maka ị ga-agba ahụ nke ị kpọrọ.“ Aka nke ọgwụ ịkpamaka na-ekwu. „M ga-eme na-abụghị ihe ọzọ na-akwụsị mmiri ndughi nke FDA ma na-akwụsị ndị iche ndị ikike, maka na-enyere ihe ọzọ nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi,“ Engelman gaa. „Kapu ihe ọzọ nke ọgwụ ịkpamaka na-ekwu ka ị jikọta ihe ọzọ nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi, maka na-enyere ihe ọzọ nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi nke mmiri ndughi!“

Ọ Hartman nwere ide ọzọ. “Nke mkpa ndu red light therapy a na-ekwu ihe mere, ma ọ bụrụ na-eji n'aka na-inye na ofor na inye nke ọdịnaya ndi mmadụ, na ndi ọzọ,” ọ si. “M ga-eme aka nke otu na-akwụkwọ na-egbu ndi mmadụ, ma ọ bụrụ na ndị nke akwụkwọ ọnụ na-egbu, ha nwere ike ịchọpụrụ nke ọdịnaya ndi mmadụ, ha nwere ike ịchọpụrụ nke ọdịnaya ndi mmadụ, ha nwere ike ịchọpụrụ nke ọdịnaya ndi mmadụ. Ndị nke akwụkwọ ọnụ na-egbu nwere ike ịchọpụrụ nke ọdịnaya ndi mmadụ, ma ọ bụrụ na ndị nke akwụkwọ ọnụ na-egbu nwere ike ịchọpụrụ nke ọdịnaya ndi mmadụ na-egbu na ndi dermatologist.”

Kedu nnukwu ọnụwa red light ị na-echepu?

Ha Hartman ka-eweta, “Nke ideal range bụ n'ime 630 nm na 680 nm. Nke range ahụ bụ nke nwere ike iche na-research na-echepu nke process cellular n'anya na-egbu n'anya na help boost collagen na elastin production, ease fine lines na wrinkles, na reduce inflammation.”