Განახლეთ თქვენი სასახლო იოგა რეჟიმი წითელი სინათლის თერაპიის ძალით!

Ამჟამინდელ ჯანდაცვის მსოფლიოში ჩვენ უყვარილად ძებნას უწყებთ გზებს, რომლებიც ჩვენს ფიტნეს რეჟიმებს გაუმჯობესებს და ჯანმრთელობის საერთო დონეს ამაღლებს. თუ თქვენ ხართ იოგის ენთუზიასტი, ამას კარგად იცით, თუ რამდენად ძალიან ძალიან ძალაუფლესი არის ეს პრაქტიკა სხეულისა და გონებისთვის. მაგრამ რა მოხდება, თუ იქნება გზა, რომელიც თქვენს იოგის რეჟიმს ერთი ნაბიჯით უფრო გამაღლებულად გადააქციება? შესვლა წითელ სინათლის თერაპიაში — რევოლუციური ინსტრუმენტი, რომელიც სამართლიანად განსხვავებული გავლენა იქნება თქვენს იოგის გამოცდილებაზე. აქ არის, როგორ შეიძლება წითელი სინათლის თერაპია დაამატოთ თქვენს პრაქტიკას, რათა სწრაფად გაიმართოთ, უკეთ გახდეთ და მიიღოთ უფრო ღრმი განახლების გამოცდილება.

Წითელი სინათლის თერაპიის სასარგებლობები იოგაში

Წითელი სინათლის თერაპია გამოიყენება კონკრეტული სინათლის ხანგრძლივობების გამო, რომლებიც სტიმულირებს სხეულის უჯრედებს, გაუმჯობესებს კუნძულების აღდგენას, შემცირებს ჩაფლებას და გაუმჯობესებს წრეწირების მუშაობას. როდესაც იoga-ს დროს გამოიყენება, ის მუშაობს სინერგიულად სხეულის ნატურალურ გამოსაჯანმრთელებელ პროცესთან, რათა გაუმჯობესების განზრახვას, გაუმჯობესების კუნძულურ გან nowrap-ს და სანამედვის ჯანმრთელობის გამოსავლენას. მოდით უფრო დაახლოებით განვიხილოთ, როგორ შეიძლება ეს თერაპია გარდაქმნას თქვენი yoga-ს რეჟიმი:

1. სწრაფი კუნძულების აღდგენა და შემცირებული ბოლო

Ბევრი yoga-ს პრაქტიკოსი მოიპოვენ, რომ წითელი სინათლის თერაპიის დამატებით დაგვეხმარება კუნძულების ბოლოს შემცირებასა და აღდგენის აჩქარებას. ერთი მომხმარებელი გაზიარა, "მე დააკვირებული დიდი განსხვავება ჩემს სხეულში შემდეგ, რაც წითელი სინათლის თერაპიას გამოვიყენე. ჩემი კუნძულები ნაკლებად ბოლოდება და მე მჭირდები მეტად გაამართლებული!"

2. გაუმჯობესებული განზრახვა

Წითელი სინათლეს თერაპია ცნობილია სისხლის მოგვრდელობის გამოყენებით, რაც შეიძლება საკუთარი ჩამორთული განზრახვას და კუნძულების მოწყობილობას გაუმჯობესებდეს. ერთ-ერთი იოგი აღნიშნა: „წითელი სინათლის პანელის გამოყენების შემდეგ, მე მიერ გახადა მეტად მარტივი ჩამორთული განზრახვების გასაღები, და ჩემი მოწყობილობა გაიარეს საკმარისად. ჩანს, რომ ჩემი კუნძულები მზად არის მეტად განზრახვაზე ნაკლები მუშაობით."

3. ბრწყინალ კარი და უკეთესი კარის ჯანმრთელობა

Კუნძულების სასარგებლობის გარდა, წითელი სინათლის თერაპია ასევე გამოადგენს კოლაჟენის წარმოებას, რაც დახმარება კარის ჯანმრთელობაში. ერთ-ერთი მომხმარებელი დაწერა: „დაიწყეתי წითელი სინათლის თერაპიის გამოყენება ჩემი იოგის სესიების შემდეგ, და მე შემეჩვენება, რომ ჩემი კარი საკმარისად უკეთესად გამოიყენება! ის ბრწყინალია და მეტი მოსახერხებელი მოსაზრებით გამოიყენება."

4. გამართული სურვილი და დამარცხებულობა

Იოგა დაკავშირებულია სულ-სხეულთან, და წითელი სინათლის თერაპია მისახელებს ამ დაკავშირებას სანშინის სისტემის გამოყენებით და სტრესის დონის შემცირებით. ჩვეულებრივი მომხმარებელი დაამატა: „წითელი სინათლის თერაპია ძალიან განსაზღვრული იყო რელაქსირებისთვის. იოგის პრაქტიკის შემდეგ, მე მჭირდები კიდევ მეტ ცენტრირებული და მშვიდი ვგრძნობ. ეს იყო უმრავალობით გზა განხილვისთვის.”

Როგორ გამოიყენოთ წითელი სინათლის თერაპია თქვენს იოგა პრაქტიკაში

Წითელი სინათლის პანელის გამოყენება თქვენს იოგის სესიაზე მარტივია. უბრალოდ დაასახელეთ პანელი იოგის ცალზე, რათა თქვენ სინათლის თერაპიული ეფექტის საშუალებით გადაადგილეთ პოზებში. ბევრი ადამიანი ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად ინდივიდუალურად.

Საბოლოო აზრები

Წითელი სინათლის თერაპია არის ძალიან ძალიან საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ გაასარგოთ თქვენი იოგის პრაქტიკა შემდეგ დონეზე. უახლოესი თქვენი მიზანი იყოს უკეთესი მუსკულური აღდგენა, გემოვნობის გაუმჯობესება ან უფრო დამშვიდობითი გონება, ეს არის თამაშის შეცვლის დამატება.

Თუ მზად ხართ გამოცდინოთ იმ საშიში საშუალებები, რომლებიც უკვე მრავალი იოგის მოყვარული გამოიყენებენ, სცადეთ წითელი სინათლის თერაპიის ინტეგრირება თქვენს რეჟიმში დღეს!