Шинэлэг хөдөлгөөнүүдийн аргаар оролцох нь эрүүл мэндэд ямар нөлөөтэй вэ

Энэ тохиргоо биеийн хамгаалалтын дунд орж, тухайн температур урсгах боломжтой. Энэ нь эрүүл мэндийн цуглуулгыг нэмэгдүүлэх, метаболизмыг нямруулах, өвчний өсөлтийг эхлүүлэх болон өөрчилөх зорилготой. Тэгээд шаргал, салхи, хаяг, нервийн хамгааллыг хурдан үргэлжлүүлэх боломжтой.

Эрчимтэй бол

Энэ чиглэл нь дофамин, серотонинийг нэмэгдүүлэхэд тусалж болно. Энэ нь эсэргүүцэх клеткүүдийн митохондрийн ажиллагааг сайжруулахад тусална. Энэ нь митохондрийн энергийг үйлдвэрлэх зорилготой.

Үргэлжлэхийг хурдан болгох

Улаан ба инфра цагаан арьс нь биеэ үргэлжлүүлэх, эмчилж, дахин үүсгэхэд тусална. Энэ нь ажиллагааны дараа ихэвчлэн ашигтай. Жишээлбэл, хамгааллын дараа эсвэл алдартай шаргалтай аялалд суурилсан.

Интравеноз инфра цагаан арьс шаргал, өндөртэй хамгаалал

Шар тусгай зэрэгний эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа хөрш баруун, холын халсан хэсгүүд болон холын хамаарлыг няцаж туулж чаддаг. Энэ нь холын ганцруулагчийг нэмэгдүүлэхэд дэмжих замаар ч үзэгддэг. Шар тусгай зэрэгний эрүүл мэнд нь дараах үйл ажиллагааг хийдэг:
- Холын клеткүүдэд энергийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Худалдааны үүсвэр, циркуляция болон үржсэн хэсгийн хувьд эмзэг биеийн цэвэрлэлийг сайжруулдэг.
- Илтгэлтэй байдлыг буцааж, бууруулдэг.
- Холын өссөн эерэг факторыг нэмэгдүүлдэг.
- Коллаген ба проколлагенын үйлдвэрлэлийг сайжруулж, холын клеткийн өссөн үйл ажиллагааг стимулирдэг.