Аль хоногноо нийтлэг йога хөдөлгөөнээ үр дүнтэй байлгахын тулд улаан арга шинжилгээг ашиглана!

Одоогийн эрүүл мэндийн дунд нь бид өөрийн бодит байдал, өөрийн зорилгоор явах замд оролцож байгаа. Хэрэв чамд йогын амьдралтай болсон бол танд энэ нь ур чадвар, сэтгэлийн бусад байдлыг хөгжүүлэх чадвартай юм гэдгийг мэдэх шаардлагатай. Гэхдээ ямар нэг зүйл өөрийн йогын үдэшнийг дээшлүүлэх боломжийг олж магадгүй бэ? Энэ нь эрдэнэ цагаан гэрэлтүүлэг юм — энэ нь таны йогын туршлага дээр ихээхэн өөрчлөлт оруулах боломжтой. Эрдэнэ цагаан гэрэлтүүлэг нэмэхээр таны үр дүнтэй хурдан тохирох, сайн санаа авах, дотоодын хөдөө амжилттай болгох боломжийг олгодог.

Йогод эрдэнэ цагаан гэрэлтүүлэгийн нөлөө

Улаан арьсны эмчлэлийн үед тодорхой хувилбарын гэрэлтэй ашигладаг, биеийн клетуудыг стимулиж, цусны буцаалтыг сайжруулж, ихрийн шаргалыг багасгаад, дамжуулалтыг сайжруулдаг. Энэ нь йогын үед ашиглагдвал биеийн ерөнхий хамгаалалтайгаа эргэлзээ, хямдлалыг сайжруулж, ихрийн шаргалыг бууруулж, арьсын эрүүл мэндийг санаачилдаг. Энэ эмчлэлийг яаж тандайгаа йогын дүрэмд оролцох боломжийг харахыг хичээе:

1. Цусны буцаалтыг хурдан боловуулж, шаргалыг багасгах

Товчоо йогын ажиллагаагаар ажилладаг олон хүн улаан арьсны эмчлэлийг нэмэгдүүлэхэд ихрийн шаргалыг багасгах, буцаалтыг хурдан боловуулахыг олж мэдсэн. Нэг хэрэглэгч хэлсэн: "Би улаан арьсны эмчлэлийг ашиглах үедээ тандайгаа дараахдаа бие нь ямар чухал хувьд өөрчлөгдсөн юм. Манай ихрийн шаргал багасч, би маш ихээр шинэчлэгдсэн!"

2. Хямдлалыг сайжруулах

Улаан арьсын эмчлэлийг дулааны циркуляцыг нөөцөхөд тусалж, энэ нь гадаргуу болон үзэгдлийн хямдлагыг ихээр сайжруулж болно. Эрдэнэ баттай йогийн ажилтнууд нь хэлсэн: "Улаан арьсын зурагuzuур ашиглахад хамаарахдаа би өөрийн хяналтыг илүү олон хэмжээнийг хийж чадах болсон, хямдлагынхаа чухал өөрчлөлт гарч ирсэн. Тийм ч мэдээж байгаа шиг би үзэгдэл хянахад илүү бага амьдрах ёстой."

3.Арслан арьсын өндөрлөх нөлөө

Үзэгдлийн хямдлагын тусам улаан арьсын эмчлэл нь коллаген үйлдвэрлэлийг нөөцөхөд тусалж, гадаргуугийн эрүүл мэндэд тусална. Нэг хэрэглэгч бичсэн: "Би йогийн үеэр дараа улаан арьсын эмчлэлийг ашигласан даа, гадаргуу миний үзүүлэлтийг ихээр сайжруулсаныг анзаарсан. Гадаргуу нь өндөрлөж, төрөөсөөрөө хоолой болж байна."

4.Эрсдэлтэй санаа зовшорлын нөлөө

Йог нь эмэгтэй-зүрхийн холбоо юм, дөрвөн цагаан арван гурван минутын өдрийн гэрэлтүүлэг нь зүрхний системийг аялалтай болгоход туслах, стresseс усгахад тусална. Тодорхой ашиглагч нь хэлж байсан: "Өдрийн гэрэлтүүлэг нь аялалд маш их тусалж байна. Би йогын ажлын дараа ямар ч өмнөхтэйгээ ихэвчлэн дундаар, аялалтай байдаг. Энэ нь амралтын үеэрхээ шилдэг арга юм."

Йогын практикт шар тойргийн газар ашиглахад хэрхэн ашиглах

Ягаан шаргалын цагаан жимсний тавцанд ягаан амралтын үеэр ашиглах нь хялбар. Таны ягаан амралтын зогсоолд тавцанг оронгой байршуулж, позуудад дамжин явах үед ихэвчлэн эрүүл мэндийн газар ашиглаж болно. Некдээ олон хүн ягаан амралтын өмнө хамгийн их үйлдлийг эхлүүлэхийн тулд эсвэл амралтын дараа үр дүнтэй боловчlohын тулд ашигладаг.

Эцсийн бодол

Шар өнгийн эргэлт нь таны йогийн ажлыг дараах түвшинд шилжүүлэхэд томоохон хэрэгслүүдийн нэг юм. Танд өндөртэй эмчилгээ, сайн хямд үзүүлэх, эсвэл амьдралдаа ирээдүйтэй болгохыг хүсвэл энэ нь өөрчлөлтийн нэмэлт юм.

Хэрвээ та ямар ч йогийн амьдарч буй хүнүүстэй адил үр дүнтэй ажиллахыг хүсвэл өнөөдөр таны ажиллагаанд шар өнгийн эргэлтийг оруулж үзээрэй!